Флейм
GameDev.ru / Флейм / Форум / Факты (102 стр)

Факты (102 стр)

Страницы: 197 98 99 100 101 102
=A=L=X=Забаненwww13 июня 201820:58#1515
0iStalker

У меня ссылка про марафоны не открылась, но сам гуглом в time.com нашел, что есть одно исследование, что более 4 часов интенсивного бега в неделю более трех дней в неделю же. Это в общем то не так уж и много, но речь именно про интенсив. Кроме того отмечается, что нужно дальше исследовать, т.к. возможно причины опять со следствиями состоят в неясных отношениях, например подставление кожи свету частое у особо фанатичных повышает риск рака кожи.

gmakeПостоялецwww13 июня 201821:26#1516
=A=L=X=
> Кардионагрузки - это как раз загонять часто пульс за 200.
Long cardio workout sessions can cause more harm than good

0iStalker
> Ну бред же,... с таким подходом - вообще нельзя вставать с дивана и куда-то
> там двигаться
Это не нагрузки. Нагрузки - это когда педали крутишь, плаваешь или аэробикой занимаешься.

0iStalker
> Какими такими вытекающими? Стресс - это нормальное состояние для организма,
> если это не хронический стресс.
ежедневные кардио-тренировки = ежедневный стресс = хронический стресс

0iStalker
> ну как бы, - марафонский забег это особая ситуация, вовсе не похожая на
> стандартную тренировку или банальную поездку на велике
Есть марафон, есть спринт. марафон увеличивает риски в 7 раз.
Аэробика или длительная езда на велосипеде - это виды марафона.

0iStalker
> vigorous exercise performed during a marathon
vigorous exercise - это интенсивность, характерная для кардио

vigorous exercise:
Exercise intense enough to cause sweating and/or heavy breathing, and/or increase of heart rate to near maximum.

0iStalker
> Сам-то пробовал, хотя бы килограмм жира таким образом сбросить? Это не
> работает, от слова совсем... я проверял.
Нет, не пробовал, но если бы поставил такую цель, то начал бы с интенсивов плюс принимал бы кучу БАДов.

gmakeПостоялецwww13 июня 201821:27#1517
=A=L=X=
> У меня ссылка про марафоны не открылась,
через веб-прокси открывается, без прокси не хочет
=A=L=X=Забаненwww13 июня 201821:32#1518
Была еще такая хохма, что если гуглить слова вместе "кофе" и "рак" и перебирать новостные сайты, то половина новостей будет про "ученые доказали - кофе вызывает рак", а вторая половина "ученые доказали - кофе лечит рак".
Издержки сложившейся системы.
0iStalkerМодераторwww13 июня 201821:49#1519
gmake
> Нагрузки - это когда педали крутишь, плаваешь или аэробикой занимаешься.

Экспертам с дивана, конечно, виднее,... но аэробика это вообще не нагрузка, в том виде как её (нагрузку) понимают далёкие от занятий.  И основная трудность в ней (в аэробике) не бежать/крутить 2 часа, как лось, а держать ЧСС в течении этих двух часов в целевой зоне и не потеть.

gmake
> Аэробика или длительная езда на велосипеде - это виды марафона.

Профи бегут марафон со средней скоростью под 20км/ч,...  типичный любитель аэробики едет на велосипеде  со скоростью,... 15 - 20 км/ч.    Организм бегуна марафонца - в процессе претерпевает существенные изменения в обмене веществ,... организм любителя аэробики за те же 2 часа только слегка потеет и хочеть пить, есть и в туалет.  Марафонец, за забег теряет 5кг за считанные часы... любитель аэробики теряет килограмм в лучшем случае за 1.5 - 2 недели.  Какой стресс? Какой вред? Ты вообще о чём?!

gmakeПостоялецwww13 июня 201822:18#1520
0iStalker
> организм любителя аэробики за те же 2 часа только слегка потеет и хочеть пить,
> есть и в туалет. Марафонец, за забег теряет 5кг за считанные часы... любитель
> аэробики теряет килограмм в лучшем случае за 1.5 - 2 недели. Какой стресс?
> Какой вред? Ты вообще о чём?!
Кстати, факт в том, что любитель аэробики потеет во время тренировок и прыгать может часами, так что это уже относится к длительным vigorous нагрузкам.
Не такая уж аэробика безобидная.
*Lain*Пользовательwww17 июня 201813:20#1521
antonnПостоялецwww17 июня 201813:34#1522
0iStalker
> Профи бегут марафон со средней скоростью под 20км/ч,... типичный любитель
> аэробики едет на велосипеде со скоростью,... 15 - 20 км/ч. Организм бегуна
> марафонца - в процессе претерпевает существенные изменения в обмене веществ,...
> организм любителя аэробики за те же 2 часа только слегка потеет и хочеть пить,
> есть и в туалет. Марафонец, за забег теряет 5кг за считанные часы... любитель
> аэробики теряет килограмм в лучшем случае за 1.5 - 2 недели.
А марафонец из каких запасов теряет аж 5 кило за считанные часы?
Я зимой, как любитель, после полутора часов катания на велосипеде терял кило, потому что потел как конь.
9К720Забаненwww18 июня 201810:47#1523
antonn
> А марафонец из каких запасов теряет аж 5 кило за считанные часы?
Приличные люди такие вопросы не задают
0iStalkerМодераторwww18 июня 201810:52#1524
9К720
> Приличные люди такие вопросы не задают

Приличные люди сначала гуглят, - http://www.sportmedicine.ru/news_science/marafon-fat.php

antonn
> после полутора часов катания на велосипеде терял кило, потому что потел как
> конь.

Я после субботней покатушки общей дальностью 100км за 5.5 часов потерял нисколько, потому что пил, как лошадь

Правка: 18 июня 2018 10:54

*Lain*Пользовательwww18 июня 201810:53#1525
9К720
> Приличные люди такие вопросы не задают
Насосал откуда-то. Из бюджета. И об этом лучше бы всем знать и задавать вопросы на эту тему, чтобы в следующий раз не было желания жульничать. У простых людей нет доступа к бюджету

Правка: 18 июня 2018 10:53

Sbtrn. DevilПостоялецwww20 июня 20183:37#1526
Намереваюсь закупить новую мышку взамен изношенной, и по этой причине решил проверил, сколько стоит. Оказалось, 250 р, причём это без скидок. Не поверил своим глазам: совершенно точно помню, что несколько лет назад покупал за практически такую же цену. Пошёл перепроверять (коробочка с ценой на предыдущую была в известном месте) - нет, всё правильно: тот же магазин, та же мышка (Sven RX-112), цена - 270 р. Тогдашних.
Но как же так... рубльпадает... импортдорожает... бешенаяинфляция... падениереальныхдоходов... как же так-то?
А вот так, оказывается, и как.
Страницы: 197 98 99 100 101 102

/ Форум / Флейм / Общее

2001—2018 © GameDev.ru — Разработка игр