Войти
ФлеймФорумОбщее

Отращиваю бороду. (10 стр)

Страницы: 17 8 9 10 11 12 Следующая »
#135
0:41, 24 апр. 2018

Bondersan
как именно делаются эти упражнения?

+ Показать

что там дальше после C?

#136
1:11, 24 апр. 2018

vater
> что там дальше после C?
ABCBABCABC

Выброс крайней ноги ближняя коленкой о пол.
возврат
Выброс другой крайней ноги ближней коленкой о пол.

На каждую. коленку по 15 ударов о пол.
потом 15 раз присел
повторил выбросы ещё раз 15 на коленку.

еще раз присел 15 раз

потом третий раз по 15 на коленку
потом присел 15 раз.

Далее отжимание по 15 раз со сменой расстояния рук, кистей, пальцев, кулаков.

В конце отжимание на одной руке для закрепления и увеличения массы грудной титьки.

#137
1:29, 24 апр. 2018

Bondersan
если я все это сразу сделаю, я сдохну наверное
а так, спасибо)

#138
1:34, 24 апр. 2018

vater
> если я все это сразу сделаю, я сдохну наверное
если быстро то да тяжело будет потом.
А если в течении 30 минут.
То выживешь.

Потом на следующий день будет болеть ВСЁ.
И эта боль будет понятием, что ты жив.
Боль пройдёт и появится тяга делать эти упражнения каждый день и получать от них удовольствие и боль.

Тело реально становится рельефным. Вес падает, жир перекачивается в мышцу, если худоба, то метаболизм начинает работать на
увеличение аппетита и перекачку белков в мышцу.

Рульная тема!!!

За пол года можно рельефнуть тело полноценно. И никакой химии не нужно.

#139
8:44, 25 апр. 2018

StepEver
> Скорее всего его можно как-то обмануть.
Изобрети способ обмануть организм и заставить его не запасать жир - разбогатеешь )

#140
8:58, 25 апр. 2018

Ducat
Ну для бычков смогли. Просто генетические эксперименты с людьми типа запрещены. Этика, будь она неладна.

Изображение

На самом лене очевидно что эта мутация и перекаченность - уродство, непрактично и не функционально. Большие мышцы снижают подвижность, требуют дофига энергии, часто просто мешают - качки ходят с растопыренный руками из-за - "крыльев", тупо все углы собирают. Лесом.

#141
9:01, 25 апр. 2018

> > Скорее всего его можно как-то обмануть.
давно уже есть стероиды, хавай метаху и мышцы будут расти даже без физ нагрузки.
>уродство, непрактично и не функционально.
ну да, быть сильным и выносливым это уродство, быть слабым дрищем - функционально. таковы идеалы современного мира. иметь большие мышцы, это не только внешний вид, евгений сандов например мог:

В течение четырёх минут он 200 раз отжимался от пола.
В течение нескольких секунд удерживал на вытянутых вперёд руках гири по 27 килограммов каждая.
Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.
Ему на грудь устанавливали платформу, и он держал на ней трёх лошадей. В другом номере на платформе находился рояль и оркестр из восьми человек.
В 1894 году установил мировой рекорд, выжав одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Вес необычной штанги составил 122 килограмма.
Во время гастролей в Сан-Франциско в 1894 году, Сандов боролся со львом, который был в наморднике и обут в варежки. Лев бросался на Сандова, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал.
В 1895 году Сандов выполнил сложнейший силовой трюк: поднял и выжал правой рукой штангу весом 115 килограммов и, переложив её в левую руку, присел, и лёг на спину, затем, не опуская штангу, встал.

это не функционально и не практично?

#142
9:03, 25 апр. 2018

AndI
> хавай метаху и мышцы будут расти даже без физ нагрузки.
А я смотрю, ты прям разбираешься...

#143
9:10, 25 апр. 2018

AndI
> ну да, быть сильным и выносливым это уродство
Сильным <> выносивым.
Большая мышечная масса не рассчитана на длительные нагрузки и быстро сжигает энергию. Выносливы "сухостои", марафонцы, выглядящие как эфиопские дрищи.
Выносливость - функциональна и удобна. Большие силовые мышцы - нет. Зачем? Чтобы лес рубить и переносить на хребте?

#144
9:26, 25 апр. 2018

AndI
> это не функционально и не практично?
Ты это серьёзно спрашиваешь про вот этот вот список:
> В течение четырёх минут он 200 раз отжимался от пола.
> В течение нескольких секунд удерживал на вытянутых вперёд руках гири по 27 килограммов каждая.
> Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
> Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.
> Ему на грудь устанавливали платформу, и он держал на ней трёх лошадей. В другом номере на платформе находился рояль и оркестр из восьми человек.
> В 1894 году установил мировой рекорд, выжав одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Вес необычной штанги составил 122 килограмма.
> Во время гастролей в Сан-Франциско в 1894 году, Сандов боролся со львом, который был в наморднике и обут в варежки. Лев бросался на Сандова, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал.
> В 1895 году Сандов выполнил сложнейший силовой трюк: поднял и выжал правой рукой штангу весом 115 килограммов и, переложив её в левую руку, присел, и лёг на спину, затем, не опуская штангу, встал.

#145
9:28, 25 апр. 2018

StepEver
> Я бы себе большой плечевой пояс и мышцы груди накачал
У гмо бычков все мышцы гипертрофированы. "Без труда" определенные группы мышц с огромной вероятностью не получится увеличивать. Только все.
А как ответ на нагрузки - это да, это естественно. Но как перестанешь нагружать - начнут усыхать.

SuperInoy
>Ты это серьёзно
Да, полезный в быту навык - удерживать "льва в наморднике и варежках".

Пойти силачом в цирк конца 19в - само то.

#146
10:25, 25 апр. 2018

StepEver
> Я бы себе большой плечевой пояс и мышцы груди накачал, чисто чтобы майка на
> пузе не висела - некрасиво, угнетает :D
это делается без проблем, просто много тупой работы. ну и поддержка чтоб не сдулось так же тупая работа

#147
10:30, 25 апр. 2018

aloha_hawaii
> это делается без проблем, просто много тупой работы. ну и поддержка чтоб не
> сдулось так же тупая работа
Ну и ещё шансы коней двинуть от СС проблем повышаются. А так-то да, без проблем. Только одни минусы.

#148
10:38, 25 апр. 2018

А борода-то вырастет после этих упражнений?

#149
10:50, 25 апр. 2018

SuperInoy
> Ну и ещё шансы коней двинуть от СС проблем повышаются.
ну если ты вагоны начнёшь таскать, то согласен. а просто подвижный образ жизни ещё никому не вредил. гораздо полезнее чем врастать в диван.
и никто не отменял принцип "лучше один раз напиться крови чем 300 лет питаться падалью"

Страницы: 17 8 9 10 11 12 Следующая »
ФлеймФорумОбщее