Войти
ФлеймФорумОбщее

Как убрать живот?

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Следующая »
#0
19:18, 22 дек. 2018

Уже на год записался в качалку и бассейн. Они круглосуточные, решил ходить по ночам.

Как составить программу тренировок и питания?
Формулы есть?
Есть может онлайн составлятели подобных программ?


#1
19:26, 22 дек. 2018

*Lain*
- Я почти снял бабу!
- Я почти бросил курить!
- Я почти начал качаться!
- Я почти начал учиться!
...
Может, с этой прилюдной мастурбацией пора завязывать?

#2
19:29, 22 дек. 2018

Иди в христ церковь (не прав и не в кат)

#3
19:31, 22 дек. 2018

Сократи потребление пищи до минимума и делай по 3х30 приседаний по вечерам и все пройдет само собой.

А если жрать в три горла, то никакой бассейн с качалкой тебе не помогут. Вес только наберешь.

#4
19:33, 22 дек. 2018

*Lain*
> Как убрать живот?

глубоко вдохнуть и задержать дыхание...

#5
19:48, 22 дек. 2018

Полагаю, чтобы убрать живот, достаточно поменьше жрать.
С уважением, ваш КО.

#6
19:52, 22 дек. 2018

ножичком.

#7
19:52, 22 дек. 2018

Советчики, если перестать жрать, желудок можно просрать.
Нужна диета, с минимальной энергетической ценностью.
А вообще для начала попробовать начать тренироваться, может и режим питания не придется менять.

#8
19:56, 22 дек. 2018

*Lain*
> Как убрать живот?
А у тебя большой?

#9
20:03, 22 дек. 2018

Никак. Будь жирным и счастливым.

#10
20:17, 22 дек. 2018

*Lain*
>Как убрать живот?
раскачай грудину и плечи ))

#11
20:25, 22 дек. 2018

1200-1400 калорий и всё уберется

#12
20:25, 22 дек. 2018

Doctor_Bro.
> А у тебя большой?
25 см. :)

Да и... живот уже тоже большой.
Но при 180 см. и 100 кг.

Maltakreuz
> 1200-1400 калорий и всё уберется

Сейчас вот навернул пельменей (Горки) примерно на 73000.
Щас буду чай пить с пряниками. А еще не вечер... Так что, 1200 калорий это вааще ни о чем.

#13
21:04, 22 дек. 2018

Это ты боишься что ли в спортзал ходить? Чего по ночам?

#14
21:12, 22 дек. 2018

Кот Зловред
> Это ты боишься что ли в спортзал ходить? Чего по ночам?
Настоящие хикканы из дома только по ночам выходят.:)

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Следующая »
ФлеймФорумОбщее

Тема в архиве.