Войти
ФлеймФорумОбщее

Как убрать живот? (4 стр)

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Следующая »
#45
10:49, 25 дек. 2018

кстати какая качалка если у автора позвоночник посыпался ?
Интересно чем все закончится


#46
10:51, 25 дек. 2018

Вот как живот убирают.

Запустить видео по клику - Как делать игрыЗапустить видео по клику - Как делать игры

#47
11:04, 25 дек. 2018

ronniko
вот из-за подобных видеовставок тебе и пишут что ты на идиота похож

#48
11:06, 25 дек. 2018

Очень даже к месту.
Намек на то что бы на турнике хотя бы в день раз 15  подтянуться и раз 8 поднять ноги над головой.
За пару месяцев живот можно уменьшить.
Если есть возможность повесить дома:
Изображение

Для спины тоже полезно.

#49
11:21, 25 дек. 2018

ronniko
> Намек на то что бы на турнике хотя бы в день раз 15  подтянуться и раз 8
> поднять ноги над головой.
> За пару месяцев живот можно уменьшить.

Это не нагрузка же,  хоть 100 раз подтянись, даже 100ккал не потратишь, а для избавления от живота их нужно жечь тысячами, каждый день.  Самые энергопотребляющие мышцы в организме - это  мышцы ног (берут количеством) и сердце, поэтому самый быстрый путь - это кардионагрузки (хотя бы тупо ходить по 7 - 10км в день) плюс разумная диета. Тем кто беспокоится о мышыцах и внешнем виде, - нужно чередовать периоды сушки с периодами набора массы (а не гнать бред и  чушь, выдуманную ленивыми задницами про то что, голодание сжигает мышцы.  В идеале, образ жизни надо менять с лениво сидячего, на активный (тренировки через день и пожизненно).  А все эти подвиги, типа 1.5 месяца на турнике они нафиг не нужны и бесполезны.

#50
11:31, 25 дек. 2018

Турник это лишь часть процесса.
Главное войти в ритм и избавится от лени и начать хоть как то физически себя нагружать.
А не лежать на диване и ждать пока живот сам уменьшится.

И потом бывает что на улице дождь или очень холодно. И не ахото выходить из дома.
Или стесняется человек перед всем двором на турнике подтягиваться.

А так дома несколько подходов на турнике, уже хорошо.

Вот потому и рекомендовал уголок дома повесить.
Классная штука.

#51
11:35, 25 дек. 2018

а зачем его убирать то ?

#52
11:37, 25 дек. 2018

Пусть девки на животе как на батуте прыгают :)

+ Показать

Он и уменьшится.

#53
11:38, 25 дек. 2018

Misanthrope
> а зачем его убирать то ?
Чтобы увидеть свой член?

#54
11:41, 25 дек. 2018
а зачем его убирать то ?

Правильно. Пусть толстеет , чтобы пузо мешало рукам до клавиатуры доставать.
#55
11:41, 25 дек. 2018

ronniko
ты снова идиотствуешь
Жирные люди много весят и чаще всего по этой причине не смогут подтянуться не одного раза.Думаю если бы автор был на спорте и подтягивался то он бы не задавал такие тупые вопросы.
Кроме того не каждый турник и крепеж выдержат тяжелого жирдяя  болтающегося в динамике.
Если ты дрищ 60-70 кг и ростом 175 в обуви и с кепкой не значит что автор темы такой же как и ты

#56
11:44, 25 дек. 2018

endeavour_pr 

ronniko
ты снова идиотствуешь

Куда уж мне до тебя :)

Я специально поискал вес который выдержит турник.
http://ek.ua/ONHILLSPORT-START-XL-0213.htm
Изображение
120 кг есть и больше держут.

#57
11:49, 25 дек. 2018

Doctor_Bro.
> Чтобы увидеть свой член?
а чо на него смотреть ?

#58
11:56, 25 дек. 2018

ronniko
> Я специально поискал вес который выдержит турник.

Не искал сколько выдержат стены из гипсокартона и штукатурки, к которым этот турник прикрутят?

#59
11:58, 25 дек. 2018

Обычно на бетонную стену такое крепят.
Мощными болтами.

Ну и я же писал.
Если есть возможность повесить турник дома.

Страницы: 1 2 3 4 5 6 Следующая »
ФлеймФорумОбщее

Тема в архиве.